jak się

Przede wszystkim jest praktycznie niemożliwe zakażenie wirusem ptasiej grypu poprzez jedzenie drobiu. Wirusa można złapać jak ma się kontakt z żywym i zakażonym drobiem

No to wiek 16 skoncze w pazdzierniku!! Starz 7 miesiecy!! Cel masa !! Jeszcze sie chcialem spytac jakie cwiczenia izolowane mam stosowac jak chcem cwiczyc barki,biceps,triceps??

SliwaMateu o to konto sie rozchodzi bede wdzieczny jak je ktos odblokuje poniewaz zostało niesłusznie zablokowane pozdro ;)

Dieta>trening>regeneracja to jest klucz do sukcesu ( cierpliwosc tez sie przyda ) jak masz zastoj wtedy mozesz kupic jakies mono pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-06-10 14:19:23

Jeśli nie robiłeś jeszcze żadnych cykli kreatynowych to nie ma co szaleć ze stackami. Na razie przyłóż się do treningu (...etc.) jak już wtżej wspomniano. Jeśli chcesz trochę przyspieszyć przyrosty (a wakacje tuż tuż ) to kup sobie mono. Ewentualnie mono+jabłczan, ale nie musisz- wielkiej różnicy nie odczujesz.

mozesz kupić z tym że jak już sie decydujesz to zrób pełny np. 6 tygoniowy cykl a nie na 30 kapsach Ale przede wszystkim to czytaj!! L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 1 Zmieniony przez - mlodyW w dniu 2008-06-10 17:30:05

[...] za wcześnie a może 4x w tyg ? http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html ale jeżeli myślisz że podołasz 5x w tyg i jesteś w stanie zapewnić regeneracje i diete na 100% to podział taki jak w tym arcie tylko nogi w osobny dzien 1x w tyg A plan ułóż wklej i ocenimy pozdro

Też mi tak wszyscy mówili. Ćwicz 3, 4 razy w tygodniu mówili ;/ Efekty były zerowe! Bez dobrego koksu o treningu na mase zapomnij! Ja też ćwicze codziennie oprócz niedzieli i mam efekty siłowe, może nie bardzo szybkie, ale powoli do przodu idzie. Ćwicz jak ćwiczysz i wysypiaj się, żeby była dobra regeneracja. Pozdro

to napij sie wody.to normalne jak jest ciepło

Mi lepiej rosnie jak robie mniej powtorzen, ale sam musisz poznac swoje cialo i wtedy bedziesz wiedzial co lepiej na Ciebie dziala... moge Ci tylko powiedziec ze po regeneracji bicek powinien Ci sie poprawic. ;-d

pamietam kiedys jak pojechalem do pl na wakacje zabraklo mi igiel, w aptece baba pytala sie poco mi takie duze igly, powiedzialem ze krowie vitaminy od weterynaza musze podawac bo niemoze na nogach ustac

nie doszukiwał bym się tu wpływu na kreatyne akurat ale właśnie j/w jak ogolnie działa na organizm i dal sobie spokój, nic dobrego z tego nie będzie Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-08-31 16:16:36

Bulmastif mowiles ze poradzisz mi cos. To jak bedzie? Da sie zrobic??

Istnieje na świecie taki zawód, jak lekarz... Dolegliwości nie leczy się przez internet, tylko w gabinecie lekarskim.

Jeśli pojawiły mi się rozsępy to znaczy że dobrze ćwiczę bo jest postep jak myślicie??

tak jak bylo poruszane wczesniej rozstepy to postepy,widac ze sie nie opyehdalasz

Polecam balsamy na rozstepy dla kobiet w ciazy, bardzo tlustymi olejkami smaruj sie na noc. Ale po jakims czasie juz zwolnisz tempo z nabieraniem masy, a jak narazie to balsamuj!

[...] i twój trennig trwa 2h to troche zadlugo i ta przerwa 2 dniowa to tez zadlugo (ale to niejest dziall trening więc mniejsza z tym) a takie wiszenie na drązku jest dobre (jak pujdziesz gdzies na trenning siaty to będziesz mial takie cwiczenia naiągające kręgoslup ino pamiętaj zebys niezeskakiwal z tego drężka bo se kręgoslup skzywisz przez [...]

Jak Pauleq Masz kase nie ma sensu bawić sie z mono i ciągnąć wode do mięśni wal cp i możesz uzupełniac braki w diecie gainerkiem dokupić można omega 3 , vitaminy

nie ja wole polaczyc bo w tamtym roku jak wracalem po przerwie polaczylem olimp tcm z mono olimp i nie sadzilem ze mozna uzyskac takie efekty na tych produktach -ja myslę, ze już tutaj masz odpowiedź, sam sobie jej właściwie udzieliłeś nie wiedząc o tym, tak właśnie bym zrobił na twoim miejscu, ja zawsze trzymam sie tego co miało w przeszłości [...]